눈의 피로를 풀어주는 5분 눈 체조 2024년 07월 11일 로 sepialy erp,무료erp 싸부넷erp,싸부넷,무료엑셀회계프로그램,간편복식장부 싸부넷의 게시글 “안구건조증.. 시력까지 좋아지는 ‘5분 눈동자 운동법'”에서는 안구건조증 완화와 시력 개선을 위한 3가지 운동법을 소개합니다. 안구 스트레칭: 눈을 감고 눈동자를 상하좌우로 굴림 손가락을 바라보는 운동: 손가락 끝을 집중하여 주시 눈 앞 꼬리 체조: 눈 앞 꼬리를 눌렀다 떼기를 반복 이 운동법들은 눈의 피로를 풀어주고, 안구건조증을 완화하며, 시력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
