유산균 섭취 시 발생할 수 있는 부작용과 주의사항은?
유산균은 장내 유익균의 균형을 맞추고 소화 건강을 개선하는 데 도움이 되는 보충제로 널리 섭취되고 있습니다. 하지만 개인의 체질이나 복용량, 섭취 환경에 따라 부작용이나 주의해야 할 점들이 있을 수 있습니다. 일반적으로 유산균을 섭취할 때 가장 흔하게 나타날 수 있는 증상은 복부 팽만감이나 가스 생성, 가벼운 소화불량입니다. 처음 섭취를 시작하거나 평소와 다른 종류의 유산균 제품을 사용할 때 … 더 읽기