시금치와 같이 먹으면 안되는 식품
시금치와 멸치를 함께 섭취하면 담석증 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 시금치에는 옥살산이 풍부하고, 멸치는 칼슘이 많아 두 성분이 결합하면 담석 형성의 원인이 될 수 있습니다. 담석증은 담즙이 굳어져 생기는 질환으로, 복통, 위경련, 황달, 발열 등의 증상을 유발합니다. 특히, 고지방 식사는 콜레스테롤 담석의 위험을 높이므로 주의가 필요합니다. 담석증 예방을 위해서는 시금치와 멸치의 동시 섭취를 피하고, 신선한 … 더 읽기